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旅行 【涨姿势啦】春节喝酒,这些菜要留心,快速解酒法都在这

文章来源:威尼斯人线上注册 更新时间:2019-02-12 03:27

春节走亲访友,

总免不了聚会喝点小酒。

下酒菜要注意了,

有的最好列入黑名单!

另外,这些解酒小秘方,

一定收好啦!

这些下酒菜,喝酒不宜吃

01 腊肠咸肉

熏腊腌制的食品含较多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解度很大,会增加患食管癌、胃癌等的风险。

02 烤肉烤串

一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾,但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分,还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管,并破坏消化道黏膜,使这些致癌物质更易被人体吸收。

03 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,如果喝酒时吃大量胡萝卜旅行,容易产生肝毒素旅行,诱发肝病。

04 碳酸饮料

饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

05 生鱼刺身

生冷海鲜中旅行,含有大量的硫胺素酶,它会破坏维生素B1。如果经常食用这些食物,就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜,维生素B1的缺乏就会更加严重。

06 凉粉凉皮

凉粉凉皮加工时会用到明矾,明矾有收敛作用,会减缓血流速度,延长酒精在血液中的停留时间,增加酒精对人体健康的危害。 另外,明矾和酒精都需要肝脏解毒,一起食用会加重肝脏负担。

下酒菜的正确做法:

1、做菜时宜放些糖:糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

2、做几款富含蛋白质的菜:酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。

3、下酒菜不能少了醋:醋能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜里也不应少了醋,以减少酒对人体伤害。

靠谱的快速解酒法

目前,全人类还没有发明真正有效的“解酒药”。大多数日常生活中的“解酒药”,都是以食品准字存在,说是药,其实更多是保健品。其中可能含有利尿、止痛和兴奋的成分,能够缓解头痛、恶心症状。

如果真在喝酒后想让身体“舒服点”,还是有办法的!好多食物能缓解酒后不适症状,按需自取吧!

01 蜂蜜水——缓解酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用, 能使人很快入睡, 并且第二天起床后也不头痛。

02 红糖热水——醒酒快

冲调好加有白糖或红糖的水,水温以烫嘴为宜。糖水可以补充身体流失的热量和水分,而热水则会使浑身发汗,能加快稀释血液中的酒精浓度,可以很快醒酒。

03 西红柿汁——缓解酒后头晕

西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收。一次饮用300ml 以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐, 还有助于稳定情绪。

04 新鲜葡萄——缓解酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

05 西瓜汁——缓解酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方) , 一方面能加速酒精从尿液排出, 避免其被机体吸收而引起全身发热; 另一方面, 西瓜汁本身也具有清热去火功效, 能帮助全身降温。

06 芹菜汁——缓解酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B 族维生素。如果胃肠功能较弱,最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红的情况。

07 酸奶--缓解酒后烦躁

蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方。 一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜, 延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富, 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

08 香蕉——缓解酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时, 立即吃1-3根香蕉, 能增加血糖浓度, 使酒精在血液中的浓度降低, 达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

除此之外,切忌空腹饮酒。饮酒前喝点牛奶可保护胃黏膜,蛋白质可以在体内合成人体需要的酶,促进乙醇分解。同时,为了防止因为脱水而使盐分丢失,可适量喝些淡盐水。

文|21世纪经济报道 方凌

记者 | 杨立赟


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