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生活 血脂高了,腿上可能有4种表现,厨房找两种食物吃,可以稳血脂

文章来源:威尼斯人线上注册 更新时间:2019-02-12 14:40

现在大家的生活都过得越来越好了,在饮食上也越来越追求精致,于是,那些大鱼大肉经常出现在人们的餐桌,不管是逢年过节,还是聚餐聚会,这些鱼肉都成了必点的食物。可往往这类食物当中,脂肪量含量非常高,经常吃这些高脂肪食物,很有可能会引发肥胖,一旦出现肥胖又容易诱发高血脂。

病从口入,体内大量的胆固醇堆积,高血脂就被吃出来了。一旦血脂升高,我们的血管就会出现堵塞,对我们的健康很不利,也会影响到我们的双腿。那么,当血脂升高了,在腿上会有什么异常呢?

异常一:腿部容易水肿

当我们体内的血脂升高,血液的粘稠度也会越来越高,血管里大量的外来的物质就会慢慢堵塞血管。当血管被堵,血液循环也就不会通畅,特别是在腿部血管中,非常容易出现堵塞,患者就会出现浮肿的现象生活,有时候还会感觉呼吸不上来。

异常二:腿部肤色和指甲颜色变化

因为血脂变高生活,血管也会受到一定损害生活,当血液流动不通畅,患者在把腿抬起来的时候,腿部皮肤就会发白,如果把腿放下,腿部的颜色会慢慢变为紫红或者微微泛红的颜色。脚趾甲部位因为供血不足,也会出现脚趾甲颜色发白或者发青的现象。如果还伴随有毛发减少,腿部肌肤变得紧绷,那就说明,高血脂已经损伤到腿部了。

异常三:睡眠中腿部抽筋

很多人认为腿部抽筋是因为体内缺钙,所以不断的补钙,但是抽筋现象并没有得到好转。可能就要考虑是不是高血脂引起的了,睡眠中抽筋大多发生在脚后跟、前脚这些部位,只要是因为体内的胆固醇堆积太多,没有及时经过代谢,这些胆固醇就会周围的肌肉中,导致肌肉出现萎缩,患者就会发生抽筋的现象。

异常四:腿部发疼

当血脂升高,血管被堵塞,腿部的血液循环不畅通,腿部的供血就不足。患者就会出现活动困难的现象,在临床上显示,严重的高血脂患者最显著的一个特征就是出现跛脚,稍微活动一下就会感觉有疼痛感。

血脂升高,厨房找这两种食物,有助于平稳血脂

1、藕片

很多人会拿肉炖着藕片一起食用,这种吃法对身体是有好处的,因为在藕片中,含有非常丰富的黏液蛋白和膳食纤维,这些元素可以和肉类中的胆固醇以及甘油三酯结合起来,最后一起通过排便排出,可以大大减少人体对脂肪的吸收,一定程度上抑制住了血脂的升高。

2、茄子

在众多蔬菜中,茄子当中含有的维生素E和维生素P,是其他蔬菜当中含量最高的,维生素P对人体的帮助也很大,可以改善毛细血管的弹性,增加血液循环的速度,还能有效预防坏血病和高血压。小编提醒的吃茄子尽量不要削皮,紫色茄子皮中维生素P的含量最高。

高血脂是现在很容易出现的一种病,稍微不注意就有可能引发其他并发症,给身体造成更大的伤害。以上提到的血脂变高腿部会出现的4种异常,如果你占有大部分,一定要及时去检查自己的血脂状况。平时饮食也可多选择,像藕片、茄子这样有助于降血脂的食物。

春晚即将来临,每个人都忙碌着参加彩排,亮出自己的底牌,展现自己的才华横溢,2019年的春别出心裁,彩排多次,不少节目都被毙了,近日谢娜张杰参加彩排,据说也被毙了,听闻此消息时,心中甚感遗憾,这一对人人羡慕的夫妻也无缘春晚舞台了,但也只是传闻,并没有宣布,所以还是抱有一丝幻想能够见到两人同台。

2月2日,央视春晚已经备播录制,同时看到了秦岚、周冬雨、朱一龙、景甜、江疏影等人现身,穿着都十分低调,不想引起不必要的粉丝围攻。同时与几人同行的还有43岁的林心如,林心如应该是圈内的老人了,以往对她的评价就是颜值太高,但随着时间的流逝,对她的美也发出了质疑。

林心如参加春晚彩排,素颜出镜,虽然笑容灿烂,但脸上流露出太多沧桑感,可能是近段时间没有休息好吧!脸部松垮,形象大跌,当天一袭黑色西装外套内搭粉红色毛衣,扎着马尾尽显少女感,但并没有装嫩成功,即使有一对墨镜遮挡,还是看到脸部的老态模样。

尽管如此,林心如面对镜头依然笑脸迎风,丝毫不摆架子,耍大牌,面对粉丝的围攻也是很暖心,带着笑容的给粉丝签名,在低头签名的过程中,无意间暴露了自己的双下巴,让自己的老态更加明显了。

林心如可能也是因为结婚后的影响,而且作为一名43岁的母亲,与普通人无二般,只是如今的她缺少了一丝明星气质。婚后的林心如也渐渐躲在了荧幕后,给霍建华做后盾,给他加油鼓劲。

因为这一次林心如素颜亮相于春晚的彩排上,所以得以看到她的真实颜值,而想前段时间“哥哥”苏有朋独自为林心如庆生,看到这自拍照很年轻,仿佛再现18岁少女,完全看不出已经是一位孩子的母亲,因此也大赞林心如是冻龄女神。

然而如今爆出素颜照,未修图的,瞬间感叹自拍的强大功能,能够使观众的视觉出现很严重的误差。自拍中的林心如大大眼睛,满脸胶原蛋白,很青春美丽,而素颜镜头下的她老态严重,扎着马尾穿着粉色打底衣装嫩却尽显老态。

而之前林心如与小鲜肉蔡徐坤亮相某活动,林心如的泡面头搭配高级礼服显得格外少女,端庄优雅还有一丝小个性,而这一次装嫩依然被小鲜肉蔡徐坤给吊打。

其实什么年纪就应该穿什么风格的服装,太过于扮嫩总会招来横祸,会适得其反,看到素颜镜头下的林心如你是不是感觉被欺骗了很久了呢?

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